Резинка для підтягування FitLINE СД зелена 2080*13*4,5мм 15-25кг

Резинка для підтягування FitLINE СД зелена 2080*13*4,5мм 15-25кг

Є 2 ВИДИ ЗАСТОСУВАННЯ ГУМИ ДЛЯ ПІДТЯГАНЬ:
1 тип це як допомога у підтягуваннях
2 тип це як обтяження у підтягуваннях

Отже, розглянемо 1 тип – гумові петлі для допомоги в підтягуваннях.
Якщо ви хочете навчитися підтягуватись, або суттєво збільшити кількість разів у підході, тоді гума для підтягування саме для вас.

Гумові петлі петлі знімають частину навантаження, частину вашої ваги під час підтягування. І гума для підтягування працює набагато краще за гравітрон.
Гравітрон дає статичну допомогу, ви виставили на ньому допомогу 20 кг, і вона такою залишається і виконуючи підтягування з такою допомогою, ваші м'язи «думають» що ви стали легшими. І не включаються на повну силу.

Використовуючи гумові петлі як допомогу підтягування, ви навпаки отримуєте динамічну допомогу. У нижній точці, коли вам потрібно прикладати максимум зусиль гумова петля дає максимальну допомогу. У міру підняття вашого тіла ближче до перекладини допомога зменшується і вашим м'язам доводиться більше включатися в роботу. Таким чином ви привчаєте м'язи до більшої кількості повторень, і такий ефект динамічного навантаження дає максимальний результат для м'язів, і вже незабаром ви зможете виконувати більше разів.

Статистика показує що при заняттях на перекладині з гумою для підтягування, вже через місяць (займатися 2 рази на тиждень) ваш приріст кількості виконуваних разів буде більше 30%.
Так що використовуючи гуму для підтягувань, ви швидко навчитеся підтягуватися або значно покращите свої результати.

2 ТИП – ВИКОРИСТАННЯ ГУМИ ДЛЯ ПІДТЯГАННЯ ЯК ОБЛАГАННЯ.
Ви можете використовувати гуму для підтягування як обтяження, виходить, що до своєї власної ваги, ви додаєте опір гуми. Суть у тому, що максимальне навантаження від гуми буде у піку підтягування. Коли ви тільки починаєте рух то мінімальне навантаження і збільшується в міру підтягування до перекладини. Це динамічне навантаження, змушує ваші м'язи напружуватися і рости, щоб долати це навантаження.
Результати не забаряться.
Використання гуми набагато краще, ніж статичний опір у вигляді підвішування млинців або гирь. Так як гума дає щадне навантаження на суглоби.

ВИКОРИСТОВУЮЧИ Гумові петлі у своїх тренуваннях, ви зміцнюєте ваші суглоби і зв'язки.