Диск Здоровья "Грация" - это тренажер для талии - один из самых простых и доступных тренажеров, на нем можно заниматься людям всех возрастов и комплекции. Нагрузка на нем определяется самостоятельно. Эффективно его использовать перед занятиями с обручем, диск разогревает мышцы. Можно использовать его и как самостоятельный тренажер. Главное тут - регулярность. Каждый день по 15-20 минут или через день по 30. Чтобы просто взбодрить себя после долгого сидения, улучшить настроение или снять стресс - достаточно 2-3 минут. Крім зміцнення мускулатури живота, диск підвищує рухливість хребта, покращує кровообіг, дозволяє знизити вагу і навіть покращує моторику кишечника за рахунок внутрішнього масажу. Диск Грація зручний, своєю компактністю і дозволяє користуватися в приміщеннях з будь-яким метражем - хоч на кухні біля телевізора, хоч біля робочого столу в обідню перерву. Переваги: Ідеальний для використання, як вдома, так і в залі. Зміцнює вестибулярний апарат. Розвиває гнучкість і координацію. Покращує поставу. Довгий термін служби за рахунок використання високоякісних матеріалів. Як робити вправи на диску "Здоров'я": встановіть диск здоров'я не слизьку поверхню (наприклад, на килимку для фітнесу) горизонтально або під невеликим нахилом. Якщо Ви тільки почали тренування, не робіть різких рухів, щоб не втратити рівновагу, бажано, щоб поруч знаходилися предмети, за які можна вхопитися при падінні. За 10 – 15 хвилин до початку занять випийте склянку теплої води, щоб розігнати кровообіг. Комплектація: Диск Грація – 1 шт. Інструкція – 1 шт.
