Кошик
528 отзыва
"Пан Спортсмен" - самый большой ассортимент товаров для активного отдыха и спорта.
+380963274408
+380963274408
+380963274408
+380957479035

Как варить капу

Как варить капу

12.09.18

Каждый, кто занимается или начинает занятия какими-либо единоборствами, должен понимать, что в любых местах с повышенной опасностью для здоровья очень важна техника безопасности. Таким местом является и боксерский ринг, в котором два человека сходятся, чтобы провести бой. Но даже во время легкого спарринга не в полную силу любой удар способен нанести боксеру травму. Чаще всего это ссадины, синяки, разбитые губы или нос, но иногда бывают и более серьезные проблемы, вроде выбитых зубов, сотрясений и вывихов челюсти. Именно с целью предотвращения таких видов травм были придуманы капы.

В настоящее время капы для зубов используют спортсмены, занимающиеся не только боевыми искусствами, но и некоторыми другими видами спорта, такими как хоккей и американский футбол, в которых часто происходят сильные столкновения игроков друг с другом.

Что собой представляет капа для зубов

Существует несколько видов кап, но все они делаются из материала с определенным уровнем упругости и призваны гасить силу удара. Этот материал облегает зубы и частично десна одной или обеих челюстей, чтобы не позволить нижним зубам с силой удариться о верхние. При производстве кап используется специальная гибкая пластмасса, напоминающая на ощупь резину. Она призвана смягчить удары губ и щек о зубы при получении боксером ударов в эти области, что спасает от сильных рассечений и кровотечений во рту. Помимо капа помогает предотвратить сколы зубов при столкновении нижней челюсти с верхней, чем также ослабляет энергию, которая передается дальше по черепу, порой спасая от сотрясений мозга, переломов челюстей, вывихов, а также многих других травм. Конечно, выбить зуб в капе тоже становится несколько сложнее, чем без нее, но это все же достаточно реально, поэтому капа не защитит зубы от выбивания очень сильным ударом на 100%.

Виды кап

Существуют варианты для одной и для двух челюстей. Версии для двух челюстей используются реже, так как дышать через специальные каналы для воздуха в них не так удобно, но зато они сильнее фиксируют челюсти, так как держатся сразу и на верхних и на нижних зубах. Наиболее популярны и удобны капы для одной челюсти — верхней.

В настоящее время распространены несколько видов кап:

  • Стандартная капа изготавливается по универсальной форме, а не подгоняется под каждого человека. Такие капы малоэффективны, потому что у всех людей зубы и челюсти расположены по-разному, что делает необходимым подгон капы под каждого человека отдельно. Следовательно, стандартные капы не гарантируют такого же уровня защиты как термопластичные.
  • Термопластичная капа продается в виде заготовки из специального материала, который становится мягким при сильном повышении температуры. Из такой заготовки в домашних условиях каждый человек может сделать удобную индивидуальную капу, которая будет плотно прилегать к его зубам и обеспечивать хорошую защиту, но для этого нужно ее правильно сварить.
  • Индивидуальная капа создается обычно для профессиональных спортсменов на заказ при помощи слепков их зубов. Такая капа не только идеально облегает зубы, но и имеет наиболее правильную форму, чтобы не затруднять дыхание и речь.

Для любительских занятий боксом в большинстве случаев хватит простой термопластичной капы, которую нужно будет лишь грамотно сварить, чтобы подогнать под свои зубы.

Как варить капу

Если было решено заниматься боксом, то помимо перчаток лучше сразу же обзавестись и капой, чтобы минимизировать возможность травм. Выбирать лучше всего термопластичную капу от серьезных производителей, так как совсем дешевые варианты могут быть слишком мягкими или излишне твердыми. Далее пластмассовую заготовку нужно правильно сварить и закусить в зубах. Делается это в несколько несложных последовательных шагов:

  1. Для начала следует подготовить два сосуда для воды. В один необходимо налить горячую воду, в другой — холодную.
  2. Термопластичную заготовку для капы нужно достать из футляра и положить в горячую воду на некоторое время.
  3. Спустя полминуты заготовка проверяется на гибкость прямо в воде. Если от несильных толчков она меняет форму, то это значит, что будущая капа уже мягкая и можно подгонять ее под свои зубы. Если же спустя 30 секунд она все еще достаточно упругая и не деформируется, то это наверняка дешевая капа невысокого качества.
  4. Когда заготовка стала пластичной, быстрым движением следует поместить ее в рот, надев на верхнюю челюсть и сильно прижав нижними зубами. Будет полезным также прижать заготовку спереди и по бокам пальцами через щеки и губы. Капа быстро остынет, приняв новую форму, но лучше не доставать ее сразу, а подождать 3-5 минут.
  5. После того, как капа получила новую форму и остыла во рту, ее нужно погрузить в холодную воду еще на 30 секунд, чтобы она полностью остыла.

 

После правильного выполнения нескольких простых шагов пластмассовая заготовка превращается в хорошую, индивидуальную капу, которая обеспечит неплохую защиту многих травм во время занятий боксом. Если же с первой попытки идеальная индивидуальная капа не удалась, можно попробовать ее переварить заново.

Попередні статті